Vergleich: Diät Ernährungspläne zum Abnehmen

Das Internet ist voll von Ernährungs- und Diät-Tipps. Aber den richtigen Ernährungsplan zu finden, wenn man Gewicht verlieren, Fett abbauen oder in Form kommen will, kann ein schwieriges "Projekt" werden, vor allem wenn man nicht weiß wo man anfangen soll...

Wir haben daher für Sie verschiedene Abnehm-Ernährungspläne verglichen:

1. Der Schlank im Schlaf Coach

Der neue Schlank im Schlaf Coach liefert Ihnen nicht nur auf das Prinzip der Insulin-Trennkost abgestimmte Rezeptvorschläge, sondern steht Ihnen ebenfalls mit Rat und Tat beim Abnehmen zur Seite.

  • 3x täglich satt essen und nachts Fett abbauen
  • Nach dem Prinzip der Trennkost-Diät gemäß Dr. Pape
  • Persönlicher Ernährungsplan und auf den Kalorienbedarf zugeschnittene Rezepte
  • Individuelle Nährstoffbilanz und grafische Gewichtskurven
  • Soziales Netzwerk mit Tagebuch, Nachrichtendienst und Forum
  • Video-Guide zur Unterstützung


2. Der Amapur Ernährungsplan

Im Rahmen des Amapur Ernährungsplans werden seit 30 Jahren hochwertige Ernährungskuren im Sinne eines gesunden, zügigen Abnehmens und zur Stoffwechselregeneration entwickelt - mehr als zwei Dutzend leckere Mahlzeiten ersetzen dabei die reguläre Ernährung. Das Ernährungsprogramm von Amapur ist

  • Ohne Einkaufen oder Kochen durchführbar
  • Einfach und zeitsparend in der Anwendung
  • Enthält gesunde Inhaltsstoffe
  • Gilt als vollständiger Nahrungsersatz

» Gesund abnehmen mit der amapur Stundendiät



3. Der Diät Ernährungsplan von AIQUM

Ein perfekter Service: gesund online abnehmen mit individueller, wissenschaftlicher Ernährungsberatung. Das Team von Aiqum berät und betreut, anstatt Anweisungen und Vorschriften zu erteilen.

Die flexible Diät-Methode hat sich schon lange bewährt – mit großen Abnehm-Erfolgen! Aiqum verspricht weder Wundermittel, noch eine Blitzdiät, hier ist alles echt. Und möchten Sie lieber in der Gemeinschaft abnehmen als alleine? Dann gibt es hier die Community Total.

Zusätzlich KOSTENLOSE Trainingsvideos zum erfolgreichen Abnehmen, und auf Wunsch eine individuelle Experten-Trainingsplanung.

» AIQUM Das Abnehmen- und Diätportal - Jetzt Online Abspecken



4. Die DrSlym Diät

Die DrSlym Diät baut auf einem wissenschaftlich entwickeltem Diätgetränk auf, welches nicht nur gut schmeckt, sondern das Gehirn mit so viel Energie versorgt, dass kein Hunger entsteht und somit auch kein anschließender Jojo-Efffekt. Das Konzept von DrSlym: "Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als er verbrennt, nimmt ab."

  • Ohne Hungergefühl, kein Heißhunger
  • ca. 200g Fett pro Tag verbrennen
  • kein Jojo-Effekt

» Dr Slym - Schluss mit Hunger



5. Low Carb Diätplan

Eine Low Carb Diät reduziert die Menge an Kohlenhydraten im Ernährungsplan - wie z.B. Getreideprodukte, stärkehaltige Gemüsesorten, einige Obstsorten. Dafür wird vermehrt Eiweiß und Fett zu sich genommen.

» Weitere Informationen zur Low Carb Diät hier



6. Trennkost Ernährungsplan

In der Trennkost-Ernährung geht es vor allem darum Kohlenhydrate von Eiweißen zu trennen. Dadurch wird die Verdauung in erheblichem Maße gefördert und verbessert, was wiederum der Heilung und der Vermeidung von vielen Gesundheitsproblemen (u.a. Übergewicht) dient.

» Mehr zur Trennkost Ernährung hier



Unser Tipp: Informationen sammeln, vergleichen und ausprobieren

  • Lese Dir aufmerksam alle Informationen zu jedem Ernährungsplan für Abnehmen & Fettabbau durch, die Deine Neugier geweckt haben. Ist das Programm nach strengen Regeln aufgebaut, oder eher flexibel? Was liegt Dir besser? Finde heraus, welcher Ernährungsplan welche Lebensmittel erlaubt, ob Du diese essen kannst, und wie viel Bewegung das Programm vorschreibt.
  • Danach ausprobieren. Wenn Du Deine Entscheidung getroffen hast, nicht lange warten sondern das Programm ausprobieren! Es sollte zu Deinen Zielen und Deinem Lebensstil passen – der eine braucht es strukturiert, der andere möchte seine Freiheiten behalten.

Buch-Tipps:

Atkins 28 Tage Abnehm-Programm




101 Atkins Rezepte

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Amapur Diät:

amapur Diät-Shakes